Viva La Vida Создаем лучшую жизнь. Блог о саморазвитии Отдохнуть за 5 минут. Расслабление

Если выпуск не отображается, вы можете прочесть его на сайте Отказаться от рекламы

Шикарная одежда для больших женщин! Скидки до 80%

Вы получили этот выпуск рассылки «Viva La Vida Создаем лучшую жизнь. Блог о саморазвитии (culture.psychology.vivalavidaru)», так как подписались на получение пробных экземпляров первых трех выпусков новых рассылок раздела «Культура, стиль жизни / Психология». Если вы хотите и далее продолжать получать рассылку, пробной экземпляр которой перед вами, то можете подписаться на неё, написав любое письмо на mailto:culture.psychology.vivalavidaru-sub@subscribe.ru или по ссылке http://subscribe.ru/member/sub?gid=culture.psychology.vivalavidaru Подробнее о рассылке "Viva La Vida Создаем лучшую жизнь. Блог о саморазвитии" можно узнать по адресу http://subscribe.ru/catalog/culture.psychology.vivalavidaru

Мои подписки      Мои группы      Мои новости              Автор  Voodoo Spielmann (VivaLaVida.ru)           Культура, стиль жизни   →   Психология   →   Viva La Vida Создаем лучшую жизнь. Блог о саморазвитии    Viva La Vida Создаем лучшую жизнь. Блог о саморазвитии Отдохнуть за 5 минут. Расслабление     Это пятая и завершающая статья “Отдохнуть за 5 минут”, в прошлых частях было рассказано о психогигиене и спокойствии разума. Теперь же перейдем к телу, а именно методам его расслабления. В двух прошлых статьях уже обсуждалось здоровое питание и польза движения для того, чтобы отдохнуть за 5 минут. 1. Массаж. Размять самому себе руками шею, плечи и сами руки не займет больше пяти минут. Это очевидно, но многие просто забывают хоть не на долго оторвать взгляд от монитора и сделать быстрый самомассаж затекшим мышцам. 2. Глаза. Кстати, насчет взгляда в монитор.Подойдите к окну и 5 минут смотрите в никуда. Уставшие глаза расслабятся, а сознание немного отойдет от всего, чем вы себя нагружали 5 минут назад. И с отдохнувшим зрением и разгруженным сознанием дальнейшая работа пойдет намного эффективнее. Чтобы усилить освежающий эффект, наведите на рабочем столе порядок и выкиньте весь хлам, мозолящий глаза. Читать далее - Отдохнуть за 5 минут. Расслабление          + В избранное Прошлые выпуски Viva La Vida Создаем лучшую жизнь. Блог о саморазвитии Отдохнуть за 5 минут. Расслабление    27 июля 2012, 06:57 Viva La Vida Создаем лучшую жизнь. Блог о саморазвитии Отдохнуть за 5 минут. Психогигиена.    16 июля 2012, 13:19 Viva La Vida Создаем лучшую жизнь. Блог о саморазвитии Отдохнуть за 5 минут. Движение.    10 июля 2012, 18:17 Все выпуски рассылки 27 июля 2012 отмечают: День системного администратора День семи отроков Эфесских (День сони) Церемония открытия ХХХ Олимпийских игр в Лондоне Фестиваль воздушных шаров в Нью-Джерси День памяти погибших за независимость Вьетнама Именины: Иван, Ираклий, Константин, Николай, Петр, Степан, Федор

Subscribe рекомендует   Культура, стиль жизни  →   рассылки   и   группы    Свежие рецепты на "Поваренок.ру" Вашему вниманию будут представлены свежие рецепты от Кулинаров "Поваренок.ру". Эта рассылка специально для тех, кто хочет приготовить что-то оригинальное и вкусное, порадовать близких и удивить неожиданных гостей. Подписчиков: 59548   Советы женщинам: о нас любимых, и о них (о мужчинах) Как научиться любить себя, как построить свою жизнь так, чтобы получать от нее удовольствие. О мужчинах, естественно, не все можно обсудить с ними, поэтому для нас отдельная рассылка. Наши ожидания от мужчин и реальность. Подписчиков: 3529   Астрология в Челябинске Астрология без мистики, без налёта тайны. Как наука, как инструмент для решения проблем. Астролог - как человек, работающий с астрологической компьютерной программой. Возможности и границы применения. Подписчиков: 2397

Подписан адрес: zarabotok-biznes2009.2012011@blogger.com Код этой рассылки: culture.psychology.vivalavidaru Архив рассылки Отписаться:  На сайте  Почтой Поддержка подписчиков Убрать рекламу Другие рассылки этой тематики Другие рассылки этого автора   Рассылка производится: Subscribe.Ru / ЗАО «Интернет-Проекты» / О компании / Политика конфиденциальности